Tema: Manuelt arbeid

Temaet handler om det fysiske arbeidet, det å bruke kroppen sin på ulike måter i jobben. Omhandler blant annet tungt arbeid, løft, arbeid i ubekvemme stillinger, stående og gående arbeid, ensformig og repeterende arbeid, opplæring i bruk av kroppen, bruk av arbeidsutstyr og hjelpemidler, vibrasjoner, pauser og rullering.

Diskuter påstander, og finn styrker og utfordringer

Snakk sammen om dere kjenner dere igjen i påstandene under fra bransjen. Hva er de viktigste utfordringene i arbeidsmiljøet hos dere? Tenk også over hva som fungerer bra hos dere, og som dere vil bevare.

Bruk notatfeltet, så kommer det med i sammendraget.

Diskusjonene skal hjelpe dere å se hva dere bør jobbe videre med i neste steg.

Velg en gruppeleder som noterer underveis
Noter både styrker og utfordringer ved arbeidsmiljøet deres. Bruk notatfeltet på siden så får dere det med i sammendraget.
Bli enige om hvordan dere skal bruke tiden
Bestem om dere skal
o diskutere alle påstandene
o velge ut de påstandene som er viktigst for dere, og hoppe over de som ikke er like relevante
Skap gode diskusjoner
Lytt til hverandre, og la alle komme til orde og si sine meninger. Ha respekt for at andre kan ha andre meninger og tanker enn deg.
Vær konkret og bruk eksempler
Vær så konkret som mulig når dere snakker sammen, og kom gjerne med eksempler fra egen arbeidshverdag.
Snakk om det dere kan gjøre noe med
Ikke bruk for mye tid på ting det ikke er mulig å gjøre noe med.
Ta vare på det som fungerer godt
Det kan ofte være lettere å finne det som ikke fungerer enn det som fungerer godt, men for å ivareta et godt arbeidsmiljø er det også viktig å være bevisst på det dere vil bevare.
Husk oppsummering
Det kan være lurt å sette av tid til oppsummering før dere går videre. Hva er det viktigste dere har funnet ut i dag? Skriv gjerne en kort oppsummering i notatfeltet.

Påstander fra bransjen:

Kontorløsninger

Noen av oss skal ta i bruk nye kontorkonsepter, som free seating, åpent kontorlandskap og aktivitetsbaserte løsninger, eller har nylig gjort det. Vi har behov for å snakke mer om hvordan vi skal få kontorløsningene til å fungere godt i arbeidshverdagen.
I kontorlokalet vårt bytter vi ofte arbeidsstasjoner, og ingen har faste plasser. Det kan føre til at vi ikke tilpasser arbeidsstasjonene godt nok ergonomisk til hver enkelt.
Noen ganger jobber vi hjemme, men vi har ikke diskutert hvordan vi kan tilpasse hjemmekontoret for å få en god arbeidsplass.
Kontormøblene og utstyret vårt fungerer bra, men vi tar oss ikke alltid tid til å stille det inn eller bruke det på en hensiktsmessig måte som sikrer variasjon og gode arbeidsstillinger. Det gjelder for eksempel kontorstol, skjerm og arbeidsbord.

Totalbelastning

Arbeidsoppgavene vi har på PC gjennom dagen, er lette fysisk, men over tid kan de likevel gi en stor totalbelastning. Å se mye på skjerm belaster for eksempel nakken og øynene, bruk av mus og tastatur belaster armene og hendene, og stillesittende arbeid er generelt belastende for hele kroppen.
Det hender at tidspress og stor arbeidsmengde fører til at vi ikke bruker kroppen på en god måte når vi jobber på PC-en. Vi blir for eksempel sittende for lenge uten å ta pause, eller vi glemmer å variere mellom å sitte og stå.

Informasjon og opplæring

Vi har ikke fått nok opplæring i hvordan vi kan bruke kroppen på en god måte i jobben. Vi har for eksempel ikke fått opplæring i hvordan vi stiller inn stoler, bord og skjermer slik at vi får gode og varierte arbeidsstillinger.
Vi har ikke fått informasjon om hvordan stillesittende og ensformig arbeid kan påvirke kroppen på sikt. Vi har heller ikke snakket om hvordan stillesittende arbeid i kombinasjon med tidspress påvirker kroppen.
Det er ikke godt nok kjent blant de ansatte at de som jobber jevnlig foran en dataskjerm, har rett til å få dekket synsundersøkelse og databriller hvis de trenger det.

Uheldige belastninger

Vi har en del skjermarbeid, for eksempel i forbindelse med planlegging av undervisning, vurdering, rapportering, forskning og ulike administrative oppgaver. Vi har ikke diskutert hvordan vi kan redusere uheldige belastninger ved arbeid med dataskjerm.
Vi har en del stående og gående arbeid, og det er i utgangspunktet positivt. Samtidig kan det være belastende for kroppen, og det er viktig å være bevisst på for eksempel det å ha gode sko.