Tema: Manuelt arbeid

Her skal dere diskutere påstander om arbeidsmiljø. Kjenner dere igjen utfordringen hos dere? Diskusjonene skal hjelpe dere å se hva dere bør jobbe videre med, når dere i neste steg skal velge og legge til bevaringsområder og forbedringsområder.

Her er noen tips til hvordan dere kan gjøre det:

Velg en gruppeleder som noterer underveis
Bli enige om hvordan dere skal bruke tiden
Dere kan …
- diskutere alle påstandene
- velge ut de påstandene som er mest relevante for dere, og hoppe over dem som ikke er relevante
Skap gode diskusjoner
Lytt til hverandre, og la alle komme til orde og si sine meninger. Ha respekt for at andre kan ha andre meninger og tanker enn deg.
Vær konkret og bruk eksempler
Vær så konkret som mulig når dere diskuterer, og kom gjerne med eksempler fra egen arbeidshverdag.
Snakk om det dere kan gjøre noe med
Ikke bruk for mye tid på ting det ikke er mulig å gjøre noe med.

Diskuter om dere kjenner dere igjen i følgende påstander:

Tungt arbeid

Vi løfter ofte tungt og/eller i ubekvemme stillinger, for eksempel når vi forflytter varer eller utstyr, bærer store eller tunge gjenstander med dårlig grep, eller når vi må bære tungt i trapper.
Noen arbeidsoppgaver er i seg selv lette, men når vi gjør dem mange ganger gjennom arbeidsdagen, kan de likevel bli tunge.
Vi har mye tungt arbeid, som for eksempel vedlikehold, fortøyning, arbeid med landganger, arbeid med slegge og flytting av tungt utstyr.

Utforming av arbeidsplassen

Vi står og går på hardt underlag store deler av dagen. Underlaget kan også være glatt eller ha nivåforskjeller, og det hender at vi må jobbe i en ustø arbeidsstilling.
Arbeidsplassen vår er utformet på en måte som gjør det vanskelig for oss å utføre jobben med gode arbeidsstillinger.
Vi jobber i kulde og bruker verneutstyr som for eksempel termodress. Det kan føre til at arbeidet blir tyngre, og det kan være vanskelig å jobbe i gode arbeidsstillinger.

Ensformig arbeid og variasjon

Vi har spesialiserte arbeidsoppgaver og lite rullering. Det kan være ensformig og belastende å gjøre samme arbeidsoppgave over tid, særlig når vi ikke har mulighet til å variere arbeidet eller å ta pause.

Arbeidsutstyr og hjelpemidler

Vi har ikke hensiktsmessig arbeidsutstyr. Utstyret kan for eksempel være slitt, dårlig tilpasset, tungt å håndtere eller ha høyt vibrasjonsnivå.
Arbeidsutstyret vårt fungerer bra, men vi tar oss ikke alltid tid til å stille det inn, bruke det på en hensiktsmessig måte eller vedlikeholde det for å sikre variasjon og gode arbeidsstillinger.
Vi har hjelpemidler, men vi bruker dem ikke. Det kan være fordi de ikke er tilgjengelige, fordi det er tungvint og tidkrevende å bruke dem, fordi trapper og terskler hindrer bruk, eller fordi vi ikke har planlagt arbeidet godt nok til at de blir brukt. Det kan også hende at vi tenker at det går bra uten fordi det uansett tar så kort tid, og det er lett å velge raske løsninger.

Planlegging av arbeidet

Vi plasserer ikke produkter, redskaper eller utstyr ut ifra hvor tunge de er, og når eller hvor ofte vi skal bruke dem. Dette kan føre til at vi må flytte tunge ting unødvendig mange ganger, eller løfte i ugunstige arbeidsstillinger.

Informasjon og opplæring

Vi har ikke fått informasjon og snakket om hvordan arbeidsoppgavene våre kan påvirke kroppen vår, og hva vi kan gjøre for å unngå plager.
Vi har ikke fått tilstrekkelig opplæring i hvordan vi bør bruke kroppen i jobben vår, for eksempel ved løft, tungt arbeid og bruk av arbeidsutstyr.

Uheldige belastninger og vibrasjoner

Vi utsettes for vibrasjoner i jobben vår, og vi har ikke hatt opplæring i hensiktsmessig bruk av kroppen under dette arbeidet.
Vi blir ofte utsatt for helkroppsvibrasjoner fra fartøyet eller hånd- og armvibrasjoner fra håndholdte verktøy når vi jobber med vedlikehold og reparasjoner. Vi vet ikke hvor lenge vi kan utsettes for vibrasjoner før det blir helseskadelig.
Vi jobber noen ganger i uheldige arbeidsstillinger på dekk eller i maskinrommet. Det gjelder for eksempel når vi jobber med armene løftet uten støtte, når vi bruker håndholdte verktøy over skulderhøyde, eller når vi løfter tungt i ubekvemme stillinger.