Tema: Manuelt arbeid

Her skal dere diskutere påstander om arbeidsmiljø. Kjenner dere igjen utfordringen hos dere? Diskusjonene skal hjelpe dere å se hva dere bør jobbe videre med, når dere i neste steg skal velge og legge til bevaringsområder og forbedringsområder.

Her er noen tips til hvordan dere kan gjøre det:

Velg en gruppeleder som noterer underveis
Bli enige om hvordan dere skal bruke tiden
Dere kan …
- diskutere alle påstandene
- velge ut de påstandene som er mest relevante for dere, og hoppe over dem som ikke er relevante
Skap gode diskusjoner
Lytt til hverandre, og la alle komme til orde og si sine meninger. Ha respekt for at andre kan ha andre meninger og tanker enn deg.
Vær konkret og bruk eksempler
Vær så konkret som mulig når dere diskuterer, og kom gjerne med eksempler fra egen arbeidshverdag.
Snakk om det dere kan gjøre noe med
Ikke bruk for mye tid på ting det ikke er mulig å gjøre noe med.

Diskuter om dere kjenner dere igjen i følgende påstander:

Tungt arbeid

Noen av oppgavene vi har, er tunge å utføre, likevel er det nesten alltid de samme personene som må gjøre dem.
Vi løfter ofte tungt og/eller i ubekvemme stillinger, for eksempel når vi forflytter varer eller utstyr, bærer store eller tunge gjenstander med dårlig grep, eller når vi må bære tungt i trapper.
Noen arbeidsoppgaver er i seg selv lette, men når vi gjør dem mange ganger gjennom arbeidsdagen, kan de likevel bli tunge.

Utforming av arbeidsplassen

Arbeidsplassen vår er utformet på en måte som gjør det vanskelig for oss å utføre jobben med gode arbeidsstillinger.
Vi står og går på hardt underlag store deler av dagen.
Vi må håndtere utstyr i en ustø stilling eller på glatt underlag.
Vi jobber på ujevnt underlag og/eller med nivåforskjeller.
Vi jobber ofte i områder som er trange, og det kan være utfordrende å jobbe i gode arbeidsstillinger.
Vi jobber i kulde og kan fryse på jobb. Det gjør at arbeidet blir tyngre, og det er lettere å få skader.
Vi planlegger ikke godt nok hvor vi plasserer produkter, materialer eller utstyr ut ifra hvor tunge de er, og når eller hvor ofte vi skal bruke dem. Dette kan føre til at vi må flytte tunge ting unødvendig mange ganger, eller løfte i ugunstige arbeidsstillinger.

Ensformig arbeid og variasjon

Vi har spesialiserte arbeidsoppgaver og lite rullering. Det kan være ensformig og belastende å gjøre samme arbeidsoppgave over tid, særlig når vi ikke har mulighet til å skifte arbeidsstilling eller å ta pause.
Vi har ensidige arbeidsoppgaver hvor vi står eller sitter i samme stilling over lang tid.

Hjelpemidler, arbeidsutstyr og tilrettelegging

Arbeidsplassen er ikke tilpasset oss som bruker den. Vi jobber for eksempel ved arbeidsbenker som brukes av flere, uten at de tilpasses den enkelte, eller vi kjører anleggsmaskiner og kraner med førerhus og stol som ikke er tilpasset den som skal kjøre.
Arbeidsutstyret vårt fungerer bra, men vi tar oss ikke alltid tid til å stille det inn, bruke det på en hensiktsmessig måte eller vedlikeholde det for å sikre variasjon og gode arbeidsstillinger.
Vi har ikke fått opplæring i hvordan vi kan tilpasse kontormøbler eller annet arbeidsutstyr for å få gode og varierte arbeidsstillinger.
Vi jobber på kontorer hvor for eksempel datautstyr, kontormøbler, belysning og temperatur er dårlig tilpasset oss som jobber der.
Vi har hjelpemidler, men vi bruker dem ikke fordi de ikke er tilgjengelige, det er tungvint og tidkrevende å bruke dem, trapper og terskler hindrer bruk, eller vi har ikke planlagt arbeidet godt nok til at de blir brukt.
Vi har arbeidsutstyr eller hjelpemidler som er tungvinte å bruke, for eksempel tunge traller med hjul som fungerer dårlig.
Vi bruker verneutstyr som gjør det vanskelig å jobbe i gode arbeidsstillinger.

Uheldige belastninger

Vi blir ofte utsatt for helkroppsvibrasjoner eller bruker vibrerende håndholdt verktøy i jobben vår. Vi vet ikke hvor lenge vi kan utsettes for vibrasjoner før det blir helseskadelig.
Vi jobber ofte på huk, på knærne eller med armene over skulderhøyde.
Vi jobber med skjerm store deler av dagen. Vi har ikke diskutert hvordan vi kan unngå å bli slitne i for eksempel øynene, nakken og skuldrene når vi bruker dataskjerm og annet skjermutstyr.
Vi har ikke fått informasjon og snakket om hvordan arbeidsoppgavene våre kan påvirke kroppen vår, og hva vi kan gjøre for å unngå plager.