Arbeidsmiljøhjelpen ble teknisk oppgradert 28. januar 2025. Handlingsplaner som ble laget før denne datoen, er ikke lenger tilgjengelig.
Tema: Manuelt arbeid
Her skal dere diskutere påstander om arbeidsmiljø. Kjenner dere igjen utfordringen hos dere? Diskusjonene skal hjelpe dere å se hva dere bør jobbe videre med, når dere i neste steg skal velge og legge til bevaringsområder og forbedringsområder.
Her er noen tips til hvordan dere kan gjøre det:
- Velg en gruppeleder som noterer underveis
- Bli enige om hvordan dere skal bruke tiden
Dere kan …- diskutere alle påstandene
- velge ut de påstandene som er mest relevante for dere, og hoppe over dem som ikke er relevante
- Skap gode diskusjoner
Lytt til hverandre, og la alle komme til orde og si sine meninger. Ha respekt for at andre kan ha andre meninger og tanker enn deg. - Vær konkret og bruk eksempler
Vær så konkret som mulig når dere diskuterer, og kom gjerne med eksempler fra egen arbeidshverdag. - Snakk om det dere kan gjøre noe med
Ikke bruk for mye tid på ting det ikke er mulig å gjøre noe med.
Diskuter om dere kjenner dere igjen i følgende påstander:
- Vi har mange arbeidsoppgaver som kan gi uheldige arbeidsstillinger. Som for eksempel gjentagende hånd- og armbevegelser, ryggen bøyd framover eller hendene over skulderhøyde. Dette kan for eksempel være når vi skifter sengetøy, rengjør rom eller jobber i resepsjonen.
- Vi har ensformige arbeidsoppgaver. Det er lite variasjon og få muligheter til å skifte arbeidsstilling eller å ta pause.
- Noen arbeidsoppgaver er lette i seg selv, men fordi vi gjør dem flere ganger, og kanskje samtidig med noe annet, blir det tungt likevel. For eksempel når vi bærer tallerkener eller rer opp senger.
- Vi rullerer ikke på arbeidsoppgavene, så noen blir ofte stående med tunge eller ensformige arbeidsoppgaver over tid.
- Vi løfter ofte tungt og/eller i ubekvemme stillinger, for eksempel når vi tar imot og plasserer varer, håndterer søppel og skittentøy, rigger til konferanser eller flytter tunge hotellmøbler.
- Vi jobber stående og gående store deler av dagen. Vi har ikke vært så bevisste på for eksempel å bruke gode sko, avlastningsmatter, avlastningsstoler eller det å ta pauser.
- Arbeidsplassen vår er utformet på en måte som gjør det vanskelig for oss å utføre jobben på en god måte. Det er liten mulighet til individuell tilpasning, det er trangt eller vi jobber i feil arbeidshøyde, for eksempel i resepsjonen eller på kjøkkenet.
- Vi jobber i lokaler med nivåforskjeller. Det er for eksempel terskler og trapper som kan gjøre det vanskelig å bruke traller og annet arbeidsutstyr på hjul.
- Vi er ikke alltid flinke nok til å plassere varer og utstyr fornuftig ut ifra hvor tungt det er, og hvor ofte vi trenger det.
- Vi har ikke hensiktsmessig arbeidsutstyr. For eksempel er renholdstrallene våre tunge og dårlig vedlikeholdt. Vi får ikke medvirke når nytt utstyr skal kjøpes inn, og vi mangler rutiner for vedlikehold.
- Vi har tilgjengelige hjelpemidler, men vi bruker dem ikke, fordi det for eksempel er for travelt, eller fordi vi har trapper og terskler som gjør at det er vanskelig å bruke dem.
- Vi har ikke fått tilstrekkelig opplæring i hvordan vi bør bruke kroppen i jobben vår, for eksempel når vi løfter, rengjør eller står i resepsjonen.
- Vi har ikke fått informasjon eller snakket om hvordan fysisk arbeid kan påvirke kroppen vår, og hva vi kan gjøre for å unngå plager.