Tema: God bruk av kroppen

Hva handler temaet om?

Noen ganger kan arbeidet føre til at vi får muskel- og skjelettplager eller at plager vi har, forverres. Det er vanlig å ha slike plager, og landbruket er ekstra utsatt. Det kan komme av for eksempel tunge løft, uheldige arbeidsstillinger, mange tunge arbeidsoppgaver og lite bruk av hjelpemidler.

Måten vi bruker kroppen på når vi jobber, påvirker oss. Arbeidet kan gi både feilbelastning og overbelastning. Det kan ofte ta litt tid før muskel- og skjelettplager utvikler seg, og derfor er det viktig å forebygge plager og å bruke kroppen på en så god måte som mulig underveis i arbeidet. Det kan for eksempel handle om å ha god arbeidsteknikk som gir minst mulig belastning på kroppen, bruke hjelpemidler som letter jobben, og å stille inn seter, maskiner og utstyr slik at du får en god arbeidsstilling.

Husk at også høye krav i jobben, stor arbeidsmengde og høyt arbeidstempo er faktorer som kan ha betydning for om du utvikler eller forverrer muskel- og skjelettplager. Det er derfor viktig å planlegge og organisere egen arbeidshverdag godt slik at du kan ta vare på kroppen din.