Tema: Manuelt arbeid

Her skal dere diskutere påstander om arbeidsmiljø. Kjenner dere igjen utfordringen hos dere? Diskusjonene skal hjelpe dere å se hva dere bør jobbe videre med, når dere i neste steg skal velge og legge til bevaringsområder og forbedringsområder.

Her er noen tips til hvordan dere kan gjøre det:

Velg en gruppeleder som noterer underveis
Bli enige om hvordan dere skal bruke tiden
Dere kan …
- diskutere alle påstandene
- velge ut de påstandene som er mest relevante for dere, og hoppe over dem som ikke er relevante
Skap gode diskusjoner
Lytt til hverandre, og la alle komme til orde og si sine meninger. Ha respekt for at andre kan ha andre meninger og tanker enn deg.
Vær konkret og bruk eksempler
Vær så konkret som mulig når dere diskuterer, og kom gjerne med eksempler fra egen arbeidshverdag.
Snakk om det dere kan gjøre noe med
Ikke bruk for mye tid på ting det ikke er mulig å gjøre noe med.

Diskuter om dere kjenner dere igjen i følgende påstander:

Tungt arbeid og løft

Vi løfter ofte tungt og/eller i ubekvemme stillinger, for eksempel når vi trekker kabler eller løfter og bærer rørseksjoner, ventiler eller annet tungt utstyr.
Vi gjør mye tungt arbeid. Det kan for eksempel være reising og riving av stolper, graving, montering og vedlikehold under krevende forhold eller håndtering av slanger, pumper og høytrykksutstyr.
Jobben kan være fysisk tung, og mange av oss har belastende oppgaver over tid. I tillegg jobber vi ofte i høyden eller i kummer med seler, arbeidstøy og annet verneutstyr på oss. Utstyret påvirker hvordan vi bruker kroppen.

Arbeidsstillinger og variasjon

Det hender at vi må håndtere utstyr og utføre jobben i en ustødig stilling og/eller med dårlig grep. Det kan være glatt og ujevnt underlag, eller det kan være nivåforskjeller. Det hender for eksempel at vi klatrer i stiger eller master samtidig som vi bærer utstyr.
Det kan være trangt der vi jobber, og det kan gjøre det vanskelig å jobbe med gode arbeidsstillinger. Noen steder er det mørkt eller dårlig sikt, og det påvirker også måten vi bruker kroppen på.
I perioder har noen av oss ensformige arbeidsoppgaver. Det hender at det er lite variasjon og få muligheter for å skifte arbeidsstilling eller ta pause.

Informasjon og opplæring

Vi har ikke fått informasjon eller snakket om hvordan fysisk arbeid og måten vi bruker kroppen på, kan påvirke oss, og hva vi kan gjøre for å unngå plager.
Vi har ikke fått tilstrekkelig opplæring i hvordan vi bør bruke kroppen i jobben vår, for eksempel ved løft, tungt arbeid og bruk av arbeidsutstyr.

Arbeidsutstyr og hjelpemidler

Vi har ikke hensiktsmessig arbeidsutstyr. Utstyret kan for eksempel være dårlig vedlikeholdt, gammelt, slitt eller for tungt.
Vi har tilgjengelige hjelpemidler, men det er ikke alltid vi bruker dem når vi gjør arbeidsoppgavene våre. Det hender for eksempel at vi velger bort hjelpemidlene fordi vi har det travelt, eller fordi vi synes det tar kortere tid å gjøre oppgaven manuelt. Det kan også være at noen mangler opplæring i hvordan hjelpemidlene skal brukes.

Arbeid utendørs

Vi kan være ute i mye vær og vind. Det hender det er vanskelig å jobbe i gode arbeidsstillinger, for eksempel når vi skal løfte eller bære. Det kan for eksempel skyldes at vi er kalde, har på oss klær som er vanskelige å bevege seg i, eller at vi har på oss tungt utstyr. Dårlig sikt kan også påvirke arbeidsforholdene.
Fysiske forhold som ulendt terreng, støy, mørke, nedbør, kulde, vind og vann påvirker hvordan vi bruker kroppen i arbeidet, og gjør at vi ikke alltid kan jobbe med gode arbeidsstillinger. Belastningen kan bli ekstra stor når dette kombineres med for eksempel lange arbeidsdager, tidspress og høyt arbeidstempo.

Vibrasjoner

Noen av oss utsettes for vibrasjoner i jobben, både helkroppsvibrasjoner og vibrasjoner fra håndholdte verktøy. Vi kan bli bedre på å vurdere risikoene ved vibrasjoner og å forebygge helseplager som kan komme fra arbeid med vibrasjoner.

Uheldige belastninger

Det hender at vi jobber i uheldige og ubekvemme arbeidsstillinger, for eksempel på huk eller på knær, med hendene over skulderhøyde eller med ryggen bøyd eller vridd. Det skjer for eksempel når vi jobber i kummer, tunneler eller trange rom.
Når vi jobber som operativt personell, får vi bruke kroppen på mange ulike måter, og det er bra. Det kan likevel være belastende over tid. Vi kan bli enda mer bevisste på hvordan vi bruker kroppen, slik at vi kan forebygge helseplager.
Det hender at vi jobber i situasjoner der vi risikerer å bli skadd. Det kan for eksempel være når vi jobber med tyngre maskiner eller i høyden. når vi har risiko for fall eller klemskader.