Tema: Manuelt arbeid

Temaet handler om det fysiske arbeidet, det å bruke kroppen sin på ulike måter i jobben. Omhandler blant annet tungt arbeid, løft, arbeid i ubekvemme stillinger, stående og gående arbeid, ensformig og repeterende arbeid, opplæring i bruk av kroppen, bruk av arbeidsutstyr og hjelpemidler, vibrasjoner, pauser og rullering.

Diskuter påstander, og finn styrker og utfordringer

Snakk sammen om dere kjenner dere igjen i påstandene under fra bransjen. Hva er de viktigste utfordringene i arbeidsmiljøet hos dere? Tenk også over hva som fungerer bra hos dere, og som dere vil bevare.

Bruk notatfeltet, så kommer det med i sammendraget.

Diskusjonene skal hjelpe dere å se hva dere bør jobbe videre med i neste steg.

Velg en gruppeleder som noterer underveis
Noter både styrker og utfordringer ved arbeidsmiljøet deres. Bruk notatfeltet på siden så får dere det med i sammendraget.
Bli enige om hvordan dere skal bruke tiden
Bestem om dere skal
o diskutere alle påstandene
o velge ut de påstandene som er viktigst for dere, og hoppe over de som ikke er like relevante
Skap gode diskusjoner
Lytt til hverandre, og la alle komme til orde og si sine meninger. Ha respekt for at andre kan ha andre meninger og tanker enn deg.
Vær konkret og bruk eksempler
Vær så konkret som mulig når dere snakker sammen, og kom gjerne med eksempler fra egen arbeidshverdag.
Snakk om det dere kan gjøre noe med
Ikke bruk for mye tid på ting det ikke er mulig å gjøre noe med.
Ta vare på det som fungerer godt
Det kan ofte være lettere å finne det som ikke fungerer enn det som fungerer godt, men for å ivareta et godt arbeidsmiljø er det også viktig å være bevisst på det dere vil bevare.
Husk oppsummering
Det kan være lurt å sette av tid til oppsummering før dere går videre. Hva er det viktigste dere har funnet ut i dag? Skriv gjerne en kort oppsummering i notatfeltet.

Påstander fra bransjen:

Arbeidsstillinger

Det hender vi jobber i arbeidssituasjoner som kan føre til uheldige arbeidsstillinger, for eksempel når vi jobber med nakken og hodet bøyd framover i forbindelse med behandling og laboratoriearbeid, eller når vi må løfte tungt.
Det hender at vi jobber med ryggen bøyd framover, også i kombinasjon med vridninger.
Noen dager er det en del stående og gående arbeid. Vi er ikke alltid like bevisste på hvor viktig det er med gode sko.

Ensformig arbeid og variasjon

Vi har noen arbeidsoppgaver som kan oppleves som ensformige, for eksempel oppgaver som krever at vi holder samme arbeidsstilling over lang tid uten variasjon.

Informasjon og opplæring

Vi har ikke fått informasjon og snakket om hvordan arbeidsoppgavene våre kan påvirke kroppen vår, og hva vi kan gjøre for å unngå plager.
Vi har ikke fått tilstrekkelig opplæring i hvordan vi bør bruke kroppen i arbeidet vårt, for eksempel under behandlinger og laboratoriearbeid.

Arbeidsutstyr og hjelpemidler

Noe av arbeidsutstyret vårt er gammelt, slitt eller vanskelig å regulere. Det kan føre til at vi jobber i uheldige arbeidsstillinger.
Vi har benker, bord og stoler som kan justeres i høyden, men vi tar oss ikke alltid tid til å stille inn utstyret til god arbeidshøyde.
Vi har tilgjengelige hjelpemidler, men det er ikke alltid vi bruker dem. Det kan for eksempel være fordi de ikke er tilgjengelige når vi trenger dem, fordi det tar for lang tid å bruke dem, eller fordi vi ikke har fått opplæring i hvordan vi skal bruke dem.

Arbeid ved skjerm

Vi jobber en del ved dataskjerm, for eksempel når vi fører journaler, og kontorarbeidsplassen er ikke alltid godt nok tilrettelagt med tanke på datautstyr, kontorstoler, belysning og lignende.

Forebygging

Vi har ikke snakket om hvordan vi kan forebygge muskel- og skjelettplager gjennom fysisk aktivitet, for eksempel ved å gjøre små øvelser i løpet av arbeidsdagen.