Arbeidsmiljøhjelpen ble teknisk oppgradert 28. januar 2025. Handlingsplaner som ble laget før denne datoen, er ikke lenger tilgjengelig.
Tema: Manuelt arbeid
Her skal dere diskutere påstander om arbeidsmiljø. Kjenner dere igjen utfordringen hos dere? Diskusjonene skal hjelpe dere å se hva dere bør jobbe videre med, når dere i neste steg skal velge og legge til bevaringsområder og forbedringsområder.
Her er noen tips til hvordan dere kan gjøre det:
- Velg en gruppeleder som noterer underveis
- Bli enige om hvordan dere skal bruke tiden
Dere kan …- diskutere alle påstandene
- velge ut de påstandene som er mest relevante for dere, og hoppe over dem som ikke er relevante
- Skap gode diskusjoner
Lytt til hverandre, og la alle komme til orde og si sine meninger. Ha respekt for at andre kan ha andre meninger og tanker enn deg. - Vær konkret og bruk eksempler
Vær så konkret som mulig når dere diskuterer, og kom gjerne med eksempler fra egen arbeidshverdag. - Snakk om det dere kan gjøre noe med
Ikke bruk for mye tid på ting det ikke er mulig å gjøre noe med.
Diskuter om dere kjenner dere igjen i følgende påstander:
- Vi jobber ofte med hendene over skulderhøyde, eller med gjentagende hånd -og armbevegelser.
- Når vi bruker saks, børste, kam, hårtrimmer og føner, holder vi samme grep og arbeidsstilling over lang tid.
- Vi jobber ofte med ryggen eller hodet bøyd framover, ofte i kombinasjon med vridninger.
- Vi jobber stående og gående store deler av dagen, og gulvet kan også av og til være glatt. Vi er ikke alltid bevisste på hvor viktig det er med gode sko.
- Vi har ensformige arbeidsoppgaver. Det er lite variasjon og få muligheter for å skifte arbeidsstilling eller å ta pause.
- Noen arbeidsoppgaver er lette, men når vi gjør dem flere ganger eller kombinert med andre oppgaver kan belastningen over tid bli for stor.
- Vi har ikke fått tilstrekkelig opplæring i hvordan vi bør bruke kroppen i jobben vår, for eksempel ved klipp, hårvask og bruk av føner.
- Arbeidsplassen vår er utformet på en måte som gjør det vanskelig for oss å utføre jobben med gode arbeidsstillinger.
- Arbeidsutstyret vårt fungerer bra, men vi tar oss ikke alltid tid til å stille det inn, bruke det på en hensiktsmessig måte eller vedlikeholde det for å sikre variasjon og gode arbeidsstillinger.
- Vi har tilgjengelige hjelpemidler, men vi bruker dem ikke fordi vi er usikre på hvordan de skal brukes.
- Vi plasserer ofte produktene og utstyret vi bruker for høyt eller lite tilgjengelig.
- Vi har ikke snakket om hvordan vi kan forebygge muskel- og skjelettplager gjennom fysisk aktivitet, for eksempel ved å gjøre små øvelser i løpet av arbeidsdagen.