Arbeidsmiljøhjelpen ble teknisk oppgradert 28. januar 2025. Handlingsplaner som ble laget før denne datoen, er ikke lenger tilgjengelig.
Tema: Manuelt arbeid
Her skal dere diskutere påstander om arbeidsmiljø. Kjenner dere igjen utfordringen hos dere? Diskusjonene skal hjelpe dere å se hva dere bør jobbe videre med, når dere i neste steg skal velge og legge til bevaringsområder og forbedringsområder.
Her er noen tips til hvordan dere kan gjøre det:
- Velg en gruppeleder som noterer underveis
- Bli enige om hvordan dere skal bruke tiden
Dere kan …- diskutere alle påstandene
- velge ut de påstandene som er mest relevante for dere, og hoppe over dem som ikke er relevante
- Skap gode diskusjoner
Lytt til hverandre, og la alle komme til orde og si sine meninger. Ha respekt for at andre kan ha andre meninger og tanker enn deg. - Vær konkret og bruk eksempler
Vær så konkret som mulig når dere diskuterer, og kom gjerne med eksempler fra egen arbeidshverdag. - Snakk om det dere kan gjøre noe med
Ikke bruk for mye tid på ting det ikke er mulig å gjøre noe med.
Diskuter om dere kjenner dere igjen i følgende påstander:
- Vi jobber i arbeidssituasjoner som kan føre til uheldige arbeidsstillinger. For eksempel kan det være trangt og vanskelig å komme til når vi skal skifte eller reparere komponenter i motorrommet og oppunder dashbordet.
- Vi jobber ofte på huk eller knær, eller med hendene over skulderhøyde.
- Vi løfter ofte tungt og/eller i ubekvemme stillinger, for eksempel ved dekkskift.
- Vi jobber stående og gående på hardt betonggulv store deler av dagen, og gulvet kan også av og til være glatt.
- Noen arbeidsoppgaver er lette, men når vi gjør dem flere ganger eller kombinert med andre oppgaver kan belastningen over tid bli for stor.
- Vi har ikke hensiktsmessig arbeidsutstyr. Utstyret kan for eksempel være gammelt, slitt, tungt eller ha høyt vibrasjonsnivå.
- Vi har tilgjengelige hjelpemidler, men vi bruker dem ikke når vi gjør arbeidsoppgavene våre. Det kan for eksempel hende at vi velger dem bort når vi har dårlig tid.
- Vi har ikke rutiner for vedlikehold av arbeidsutstyr og hjelpemidler.
- Vi har ikke fått informasjon og snakket om hvordan manuelt arbeid kan påvirke kroppen vår, og hva vi kan gjøre for å unngå plager.
- Vi har ikke snakket om hvordan vi kan forebygge muskel- og skjelettplager gjennom fysisk aktivitet, for eksempel ved å gjøre små øvelser i løpet av arbeidsdagen.
- Vi utsettes for vibrasjoner gjennom bruk av håndholdte verktøy i jobben vår, og vi har ikke hatt opplæring i hensiktsmessig bruk av kroppen under dette arbeidet.
- Vi bruker ofte skjermutstyr i jobben vår, for eksempel diagnoseverktøy til feilsøking og reparasjoner.
- Vi prioriterer ikke å ta på riktig verneutstyr slik at vi sikrer trygghet og gode arbeidsstillinger.
- Vi har ikke fått tilstrekkelig opplæring i hvordan vi bør bruke kroppen i jobben vår, for eksempel ved løft, tungt arbeid og bruk av arbeidsutstyr.