Tema: Manuelt arbeid

Her skal dere diskutere påstander om arbeidsmiljø. Kjenner dere igjen utfordringen hos dere? Diskusjonene skal hjelpe dere å se hva dere bør jobbe videre med, når dere i neste steg skal velge og legge til bevaringsområder og forbedringsområder.

Her er noen tips til hvordan dere kan gjøre det:

Velg en gruppeleder som noterer underveis
Bli enige om hvordan dere skal bruke tiden
Dere kan …
- diskutere alle påstandene
- velge ut de påstandene som er mest relevante for dere, og hoppe over dem som ikke er relevante
Skap gode diskusjoner
Lytt til hverandre, og la alle komme til orde og si sine meninger. Ha respekt for at andre kan ha andre meninger og tanker enn deg.
Vær konkret og bruk eksempler
Vær så konkret som mulig når dere diskuterer, og kom gjerne med eksempler fra egen arbeidshverdag.
Snakk om det dere kan gjøre noe med
Ikke bruk for mye tid på ting det ikke er mulig å gjøre noe med.

Diskuter om dere kjenner dere igjen i følgende påstander:

Tungt arbeid og løft

Vi løfter ofte tungt og/eller i ubekvemme stillinger, for eksempel når vi må løfte under arbeid på skadested. Det hender ofte at vi må bøye ryggen framover eller jobbe med vridninger i ryggen.
Vi løfter og bærer mye i jobben. Vi må ofte frakte personer opp og ned trapper og gjennom kronglete rom, og vi jobber også ute i terrenget. Personene vi hjelper, kan være tunge, bevisstløse og ute av stand til å hjelpe til selv.
Arbeidet vårt kan være fysisk krevende, og flere av oss har tunge arbeidsoppgaver over tid. Vi har en del utstyr som er tungt å løfte og bære, og det er tungt å håndtere personer som trenger hjelp.

På skadestedet

Det hender at vi må håndtere personer eller utstyr i en ustø arbeidsstilling eller på glatt eller ujevnt underlag, for eksempel ute i ulendt terreng. Noen ganger må vi også utføre redning i vann, noe som kan være krevende for kroppen.
Det kan være trangt der vi jobber, og det kan gjøre det vanskelig å jobbe med gode arbeidsstillinger. Noen steder er det mørkt eller dårlig sikt, og det påvirker også måten vi bruker kroppen på.
Vi jobber på forskjellige steder hver dag. Noen steder er det utfordrende å jobbe med gode arbeidsstillinger, jobbe i riktig arbeidshøyde eller bruke nødvendige hjelpemidler.
Fysiske forhold som røyk, mørke, ulendt terreng, nedbør, kulde, vind og vann påvirker hvordan vi bruker kroppen i arbeidet, og gjør at vi ikke alltid kan jobbe med gode arbeidsstillinger. Belastningen kan bli ekstra stor når dette kombineres med for eksempel lange arbeidsdager, tidspress, emosjonelle belastninger og høyt arbeidstempo.

Nivåforskjeller

Vi jobber på ujevnt underlag og/eller med nivåforskjeller. Det kan for eksempel være trapper, stiger og terskler som gjør at vi må bære tungt over lengre avstander og i forskjellige høyder.

Totalbelastning

Noen arbeidsoppgaver er lette, men når vi gjør dem flere ganger eller kombinert med andre oppgaver, kan belastningen bli for stor over tid. Det kan for eksempel være mange enkeltløft som hver for seg ikke er så tunge, men som blir belastende til sammen.
Vi har mange arbeidsoppgaver som er fysisk krevende for kroppen, og som kan gi oss helseskader og plager på både kort og lang sikt. Det er viktig at vi er i god fysisk form.

Informasjon og opplæring

Vi har mange oppgaver som kan være krevende for kroppen, og fysisk trening får mye oppmerksomhet. Det er bra, men vi kunne også hatt mer opplæring og øvelse i hvordan vi kan bruke kroppen på en skånsom måte, for eksempel når vi håndterer, løfter eller forflytter personer eller utstyr, eller når det av andre grunner er høy risiko for skade.
Vi har ikke fått informasjon eller snakket om hvordan fysisk arbeid og måten vi bruker kroppen på, kan påvirke oss, og hva vi kan gjøre for å unngå plager.

Hjelpemidler

Vi har både arbeidsutstyr og hjelpemidler som kan lette det fysiske arbeidet, men det er ikke alltid vi bruker det. Det kan for eksempel være fordi vi har det travelt, er usikre på hvordan det skal brukes, eller jobber på et trangt sted. Noen kan oppleve at utstyret er tungvint og tidkrevende å ta i bruk.

Arbeidsutstyr og bekledning

Vi har bekledning og utstyr på oss som noen ganger kan gjøre det utfordrende å jobbe i gode arbeidsstillinger.

Uheldige belastninger

Vi jobber i arbeidssituasjoner som kan føre til uheldige belastninger. For eksempel ubekvemme arbeidsstillinger, feilbelastninger, håndtering av utstyr, tunge løft og krevende forflytningssituasjoner.
Stress kan føre til at vi ikke jobber på en god måte på skadestedet. Det er ikke tid til å tenke på god ergonomi og riktig bruk av kroppen, og det er heller ikke tid til å bruke hjelpemidler i stressende situasjoner.
Vi må ofte bruke kroppen vår for å hjelpe andre i situasjoner der det er høy risiko for at vi selv kan skade oss. Vi kan få uheldige belastninger både akutt og på lengre sikt.